毎日運動　２

今年の抱負　“毎日運動をする”　ことを続けています。２月に入り感じることは、体幹が変わったということです。胴体部分がしっかりとしてきて、自分の身体がコルセットになった感じです。その影響で、姿勢が良くなり、歩き方も変わりました。若い時の身体に戻ったような感覚があり、つくづくいつの間にか（気づかないうちに）、筋力が衰え、姿勢が悪くなり、身体のあちこちらに負担がかかっていたのだなぁと思わされています。腰痛も治りましたが、肩こりも治りました。もうひとつ報告できることは、身体がどんどんと柔らかくなってきて、血流がよくなってきたように感じます。　　　　　　　マネージャ