歯磨き　シュッシュッシュ

健康のために、運動をすることと必要な栄養をしっかり摂取することを日頃おすすめしておりますが、歯磨き等の口腔ケアも健康にとても大切なことをご存知でしょうか？

近年、口腔内が不潔であると、歯垢に含まれる雑菌がインフルエンザウイルスを増殖させ、インフルエンザ治療薬の効果を落としてしまう可能性があると口腔細菌学の研究チームが発表しています。また、歯周病と糖尿病や心疾患などの全身疾患との関連性も明らかになっており、歯磨きなどの徹底が、病気の予防や重篤化の予防に繋がるといわれております。

健康に長生きするために、自立した生活を長くおくるために、適度な運動をし、必要な栄養をとって、歯磨きなどの口腔ケアもしっかりと行ってまいりましょう💪😃✨

写真は、初夏の花で、現在ガーデンに咲いているツルバキア・ビオラセアです。