「2026年1月」の記事一覧

今月は１日の『身体活動』、『運動』についてご紹介します。 まず『身体活動』とは　→安静の状態より多くのエネルギーを消費する、骨格筋の収縮を伴う全ての活動で、『運…

• 2026年1月19日

れんこんチーズもち

材料 作り方 れんこんはビタミンC、食物繊維、カリウムを多く含んでおり、疲労回復、免疫力向上、美肌効果、便秘解消、高血圧予防など、多様な効果が期待できます。 今…

• 2026年1月12日

ジクロフェナクナトリウム貼付剤（ジクトルテープ75mg)

12月 ジクロフェナクナトリウム貼付剤（ジクトルテープ75mg) についての勉強会をおこないました。 ジクトルテープは皮膚に貼る痛み止めで、非ステロイド性抗炎症…