運動 2022年2月27日 毎日運動 2 今年の抱負 “毎日運動をする” ことを続けています。2月に入り感じることは、体幹が変わったということです。胴体部分がしっかりとしてきて、自分の身体がコルセットに… もっと見る
運動 2022年1月23日 毎朝運動 いいことだらけ♪ 今年の抱負は “毎日運動をすること” です。そういうわけで、毎朝仕事前に運動を始めました。なぜ今年の抱負を毎日運動をするにしたかというと①肩と腰の痛みが慢性的に… もっと見る