「リハビリ室より」の記事一覧

体幹トレーニング　プランク

院長オススメの体幹トレーニング、プランクのご紹介です。うつ伏せになった状態から、前腕とつま先を地面につき、その姿勢をある一定時間キープするというシンプルな体幹…

１，パテラセッティング膝下にくるくると巻いたタオルを置きます。膝を伸ばし、膝の裏でタオルを押しつぶすように力を入れます。力を入れていく時は、つま…

“キャット＆ドック”　別名　“キャットストレッチ“　と呼ばれる運動のご紹介です。運動の方法が犬や猫がとるポーズに似ていることからこの名称がついています。キャット…

患者さん方に、「感染が酷くなってるので気をつけてくださいね」とのお言葉を、お電話や来院時に頂戴したり、また、励ましのおハガキを頂戴したりし、スタッフ一同とても励…

背骨は首の骨、胸の骨、腰の骨の小さな骨が多く積み重なりS字のようなカーブを形成しています。このS字湾曲が乱れると、手や足などの筋肉に余計な力が加わって、関節の動…

リハビリ室は、青を基調とした室内になっており、青色の治療ベッドがたくさん並んでいます。この青は、宗像の海をイメージしたものです。さきむら整形外科リハビリクリニッ…