- 2025年3月5日
GW休診日のお知らせ
下記の期間を休診とさせていただきます。 4月29日(火)~5月6日(火) 5月7日(水)からは通常診療です。 リフレッシュし元気いっぱいで仕事に戻って参ります😊
下記の期間を休診とさせていただきます。 4月29日(火)~5月6日(火) 5月7日(水)からは通常診療です。 リフレッシュし元気いっぱいで仕事に戻って参ります😊
まとめての投函です。2月のお誕生日は3名、3月のお誕生日は1名でした✨️ これからの1年が実りある楽しいよい1年になりますように😊✨️✨️ ~抱負~
動画2番目の膝伸展運動は、膝を支える大腿四頭筋(だいたいしとうきん)を鍛える運動で、変形性膝関節症の方の筋肉トレーニングとして推薦されています。 大腿四頭筋(太…
今日のランチ🍝勉強会は骨粗鬆症の治療についてでした。 学んだことを活かし患者さん方の治療に繋げていきます。
皆さん、こんにちは😊 今月はスクワット運動をご紹介します。 スクワット運動では主に太もも、お尻の筋肉を鍛えることができます。 椅子を用意して、広いスペースで行い…
れんこんにビタミンCが多く含まれているのはご存知でしょうか? 100gのれんこんにビタミンCは48mg含まれています。 レモン1個には、ビタミンCが40g含まれ…
2月22日(土)、アクロスで開催されたワンヘルス国際フォーラムに参加いたしました。 今年は午前の部で、ワンヘルスの課題に取り組む県内の学校、学生さん方の活動発表…
昨日ご紹介した動画より ~①タオルギャザー(趾の運動)について~ 足裏の筋肉や趾(足の指)を強くする運動で、主に屈筋群を鍛えるトレーニングです。 歩行や立ち座り…
今回は、膝・足関節のストレッチ・トレーニングのご紹介です。 ①タオルギャザー(趾の運動)→②膝伸展運動 →③ヒールスライド(膝の曲げ伸ばし運動)→④カーフレイズ…
2005年も2月となり、梅の便りが各地から聞こえてくる頃となりました。 クリニックのガーデンでも、春の植物たちが芽をだし、蕾を膨らませ始めています。 余寒の厳し…