秋の気配

日暮れが早くなり、虫の声が聞こえるようになりました。

八百屋さんでは新銀杏（早採り銀杏）の販売も始まっています。

今年の残暑は厳しいですが、秋は近くまできています。

引き続き、水分、栄養、睡眠をしっかりととり、運動、ストレッチも毎日の生活に取り入れて、この暑さ、季節の変わり目を上手に一緒に乗り越えてまいりましょう！

写真は先週見た雲です💭

美しかったので思わずパチャリ📷️😊