- 2025年2月26日
スクワットをしてみましょう！
皆さん、こんにちは😊 今月はスクワット運動をご紹介します。 スクワット運動では主に太もも、お尻の筋肉を鍛えることができます。 椅子を用意して、広いスペースで行い…
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- 2025年2月25日
れんこんレシピ（2品）
れんこんにビタミンCが多く含まれているのはご存知でしょうか？ 100gのれんこんにビタミンCは48mg含まれています。 レモン1個には、ビタミンCが40g含まれ…
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- 2025年2月23日
第五回 ワンヘルス国際フォーラム
2月22日（土）、アクロスで開催されたワンヘルス国際フォーラムに参加いたしました。 今年は午前の部で、ワンヘルスの課題に取り組む県内の学校、学生さん方の活動発表…
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- 2025年2月20日
タオルギャザー（運動）
昨日ご紹介した動画より ～①タオルギャザー（趾の運動）について～ 足裏の筋肉や趾（足の指）を強くする運動で、主に屈筋群を鍛えるトレーニングです。 歩行や立ち座り…
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- 2025年2月19日
膝・足関節のストレッチ・トレーニング動画
今回は、膝・足関節のストレッチ・トレーニングのご紹介です。 ①タオルギャザー（趾の運動）→②膝伸展運動 →③ヒールスライド（膝の曲げ伸ばし運動）→④カーフレイズ…
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- 2025年2月9日
心豊かに、心明るく
2005年も2月となり、梅の便りが各地から聞こえてくる頃となりました。 クリニックのガーデンでも、春の植物たちが芽をだし、蕾を膨らませ始めています。 余寒の厳し…
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- 2025年2月5日
今年の節分は124年ぶりに2月2日
今年の節分は2月2日でした。 1年は365日と定められていますが、地球が太陽の周りを公転する周期は365日よりわずかに長く、立春（今年の立春は2月3日午後11時…
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- 2025年2月2日
薬剤関連顎骨壊死について
1月25日（土）宗像臨床アーベントの会で、九州大学病院 歯学分野 顎口腔外科教授 川野真太郎先生のご講演「 薬剤関連顎骨壊死の最新事情 〜何が分かって、何が変わ…
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- 2025年1月29日
図書ブース：新しい本
この1月から仲間入りした3冊の本のご紹介です。 サピエンス全史（上・下）、ゴダール・映画誌、ウォード博士の驚異の「動物行動学入門」動物のひみつ。 興味がお有りの…
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- 2025年1月28日
足首のテーピングの巻き方 動画
ユーチューブチャンネルを更新いたしました。 今回は“足首のテーピングの巻き方”の動画です。 足首を捻挫した方、足首に痛みのある方、足首が不安定な方などにおすすめ…
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