腰のトレーニング　動画

ユーチューブチャンネルを更新しました。

今回は“腰のストレッチ：トレーニング”の動画です。

腰は上半身と下半身のつなぎ目であり、腰の問題は全身の不調に繋がります。

日頃から腰の痛みがある方や、朝起きたときに腰が痛い方などにおすすめです。

簡単にできる内容になっていますので、是非試してみてください。　理学療法士　磯部、辻