「村本からのおすすめメニュー♪」の記事一覧

• 2023年12月27日

年越しそば🍜

今年も残すところあと数日となりました。　大晦日といえば年越しそばですね。　一年の最後に召し上がられるものになりますか？ お蕎麦には食物繊維が多く含まれ、腸内環境…

• 2023年11月28日

年始年末　かしこいお酒の付き合い方

お酒を少量たしなむことは健康に良いと言われます。　が、一方でお酒の量が相応をこえると、様々な疾患を招くことがありますので、健康的なお酒の飲み方を心がけて下さい&…

• 2023年11月27日

旬のねぎ：長ねぎと豚肉のとろろがけ

おねぎの季節が参りました😄 ねぎには抗酸化作用および免疫賦活作用があり、必要に応じて体内でビタミンA　（目、皮膚や粘膜を健康に保つ）　に変わるβ…

• 2023年10月15日

きくらげ　（木耳）

皆さん、きくらげの栄養効果をご存知ですか？　　今日はきくらげ（木耳）　のご紹介です😊 まず、きくらげには生の物と乾燥した物があり、左は生きくらげ…

• 2023年9月27日

けんちん汁🍜

根菜が美味しいシーズン到来です！🥕🥔🥕　一年中出回っている根菜ですが、旬は秋から冬にかけてです。　今回は食べる和…

• 2023年9月26日

秋の味覚　“さんま“

秋の味覚　“さんま”　は栄養満点で、この季節、老若男女を問わずに積極的に食べていただきたい食材です😊✨ ～さんまに含まれる主な栄養…

• 2023年8月22日

お野菜や果物のジュース🍅🥬🥕🍎🍌

暑くて食欲が落ちてしまいそうな時は、お野菜や果物を飲み物にして摂取するのも一つの方法です。 上写真⬆は、ブルーベリー　＋　冷凍マンゴー　＋　りんご…

• 2023年8月21日

シークリスタルを使った酢の物

シークリスタルはご存じですか？ 見た目は春雨に似ていますが、春雨とは違って、海藻から抽出した成分で作られている麺で、食感がパリパリ、プチプチッとしていてくせにな…

• 2023年8月20日

きゅうりの調味料（タレ）

冷奴はやはり！お醤油で召し上がられていますか？　たまにはこんな調味料で召し上がられるのはいかがでしょう？ 材料 きゅうり 昆布茶 酢 オリーブオイル みりん 作…